Witaj Moja Droga!

To będzie dla mnie wielka przyjemność móc uczestniczyć aktywnie w poszerzaniu Twojej wiedzy o naturalnych sposobach pielęgnowania urody i zdrowia. Mam nadzieję, że ten maraton okaże się dla Ciebie cennym narzędziem w uzyskaniu lepszej kondycji, zdrowia i wydobyciu piękna, które już w sobie masz.

Na początek zacznijmy od kilku zasad działania maratonu:
Każdego dnia zobaczysz blok Zadania Dnia, które będzie zawierało listę ćwiczeń – nowe oznaczę znaczkiem ‘nowe’
Do każdego ćwiczenia załączę film. Wszystkie filmy będą opublikowane pod listą ćwiczeń.
Aby otworzyć kolejną lekcję, nie zapomnij wysłać mi raportu. Raport z ćwiczeń to Twój osobisty pamiętnik!
WAŻNE: jeśli zaczniesz później niż startujemy lub ominiesz kilka dni, NIE wykonuj dwudniowych zadań jednego dnia. Nie ma sensu się przeciążać.
Uważnie czytaj instrukcje zadań i teorie lekcji każdego dnia, aby nie zadawać wielu niepotrzebnych pytań.